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我的肩膀沉没,我的胸部悬垂,我的头顶垂下,这是什么意思?

发布时间:2019-11-13 08:58 作者:365bet手机娱乐场

汗,你纯粹是自学吗?
如果你有老师,你会明白的。
一个凹陷的肩膀,意味着你的肩膀完全放松,意味着当你站起来时,你会注意到你的肩膀僵硬,肩膀会失去力量。
您还可以将其与垂直姿势进行比较,胸部背后。站立在前面的顶部,胸部就像前面一样,胸部朝后。它是关于保持脊柱侧面的自然曲线,而不是支撑胸部或弯曲背部。
头顶悬挂,颈部笔直,右头和眼睛平直。感觉好像有一根绳子抬到百会角的顶端。
这是许多功能(太极拳,气功等)的要点。
热心的朋友们
2010-04-0122:54


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